Международный центр практической психологии ИНТЕГРАЦИЯ
ВОПРОС-ОТВЕТ

Мне 25 лет. Я страдаю застенчивостью. Очень хочется создать полноценную семью.

Я страдаю застенчивостью. Очень хочется создать полноценную семью. Но это невозможно. Тот человек, который мне нравится, просто сбежит от закомплексованной, зацикленной на своих комплексах особы. Я всего боюсь. Зажимы, не могу свободно говорить. Как от этого избавиться? Что делать?


Ощущение неловкости, скованности и нерешительности в присутствии посторонних людей принято называть социофобией или застенчивостью. Причины этого явления могут носить как врожденный, так и приобретенный характер, очень часто истоки социофобии нужно искать в детстве, когда человека не научили любить и принимать себя в целом. Личная жизнь таких людей, как правило, не складывается ввиду того, что при встрече и дальнейшем общении с привлекательным для себя человеком, застенчивые люди начинают вести себя очень скованно и неестественно, боясь быть отвергнутыми.
Для того чтобы избавиться от застенчивости, необходимо стать независимым от чужого мнения и оценок окружающих. Полюбите и примите себя, все свои положительные и отрицательные черты. Совершенных людей не бывает. Всегда помните о том, что вы уникальны, исключите постоянные сравнения себя с окружающими. Очень важно относиться к себе с юмором и непринужденностью. Уделите особое внимание своему внешнему виду и поработайте над собственным имиджем, чтобы выглядеть привлекательно и чувствовать себя увереннее. Обязательно разработайте для себя тактику поведения в незнакомых ситуациях, подготовьте несколько вариантов фраз и тем для разговора. Вооружившись знаниями, постепенно развивайте в себе навыки общения, начиная разговор первой, общаясь с соседями, прохожими, незнакомыми людьми.

Адрес и схема проезда

Наш адрес: Москва, м. Парк Культуры, Кропоткинская (10 минут пешком), ул. Сеченовский пер., д.8 (вывеска кафе "У Кэти"), кв. 20, этаж 3.
ТЕЛЕФОНЫ:+7 (985) 231-64-04, 8 926-067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Творческая мастерская "Арт-ателье"

Приглашаем всех желающих в нашу творческую мастерскую по обучению прикладным искусствам студию "Арт-ателье". Мы научим вас техникам росписи по стеклу и тканям, вышивке крестом и бисером...

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7(985)231-64-04,
8-926-067-99-77

» подробнее..

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Вы можете получить ответы на ваши вопросы по телефонам:
+7 (985)231-64-04, 8 (926)067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Студия "Ракурс"

Студия по живописи и рисунку объявляет набор в группу по обучению академическому рисунку, основам цветоведения, техникам масла, акрила, темперы, акварели, гуаши, туши. Мы научим вас хорошо рисовать, разбираться в живописи.
Занятия проводятся по средам с 19.00 до 22.00 и по субботам с 12.00-до 15.00
Стоимость одного занятия-1600руб., абонемента на 4 занятия-4100руб.

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7 (985) 231-64-04;
8-926-067-99-77

» подробнее..

ЛЕПКА ИЗ ГЛИНЫ

На занятиях по лепке из глины вы сами выбираете, что вам интереснее. Вы можете просто прийти полепить что вам захочется одна(один) с подругой или с друзьями и необычно провести свободное время, отметить какое-то событие(день рождения, день всех влюбленных). Или заказать у нас курс по керамике, где Вы сможете освоить все способы лепки.
Продолжительность занятия 2 часа.
Запись ведется по телефонам: +7 (985) 231-64-04, 8-926-067-99-77

» подробнее..


» подробнее..

Сновидение, которое не истолковано, подобно письму, которое не распечатано.

Дорогие друзья!
Всех, кто заинтересован в том, чтобы проникнуть в значение своих снов, приглашаем в
МАСТЕРСКУЮ ТОЛКОВАНИЯ СНОВИДЕНИЙ

Количество человек в группе от 5 до15
Цена 1200 рублей, продолжительность сеанса 3 часа
Запись по телефону : 8-916-955-87-20

» подробнее..