Международный центр практической психологии ИНТЕГРАЦИЯ
ВОПРОС-ОТВЕТ

Я понимаю себя, свои действия, могу контролировать свои эмоции

«Я понимаю себя, свои действия, могу контролировать свои эмоции, не срываюсь, я создала свою семью. Не « хожу по кругу», ни в отношении с коллегами, ни в отношении с любимым человеком. Понимаю или пытаюсь понять, что происходит с другими людьми".

Катя Г.

1. Ваш возраст

28

2. С какой проблемой Вы обратились к психологу? (Напишите, пожалуйста, что Вас волновало, тревожило, мучило в тот момент).

Меня очень тревожило мое одиночество, вспышки агрессии, обиды, зависть. Я часто не понимала, что со мной происходило. А самое страшное, я понимала, что все в моей жизни стало происходить «по кругу», все отношения с людьми: с коллегами по работе, с друзьями, с которыми я в конечном итоге расставалась. И постоянные ссоры с мамой, мы жили вместе.

3. В какой момент Вы поняли, что Вам нужно обратиться к специалисту?

В магазине «Икея». Я поехала туда, чтобы купить чашки определенного цвета. Нужного цвета не оказалось в продаже, и я расплакалась. Приехав домой, я поняла нужно что-то с собой делать. Но сама не справлюсь.

4. Сколько месяцев (лет) Вы посещаете психолога?

4.5 года

5. Пожалуйста, напишите, что изменилось в результате психотерапии? Какой Вы получили результат?

Я понимаю себя, свои действия, могу контролировать свои эмоции, не срываюсь, я создала свою семью. Не хожу «по кругу» ни в отношении с коллегами, ни в отношении с любимым человеком. Понимаю или пытаюсь понять, что происходит с другими людьми.

6. Как Вы считаете, в каких случаях нужно обращаться к психологу?

Если какие-то проблемы повторяются, и вы не знаете, как вырваться из замкнутого круга. Этот круг, как правило, вы создаете сами. Профессиональный психолог поможет вам, как помог мне.

7. Что на Ваш взгляд мешает людям прийти на консультацию?

1. Люди не всегда понимают, что у них какие-то проблемы.
2. Если понимают, нет сил признаться самим себе, что эти проблемы надо решать, страх раскрыться.
3. Психологов часто путают с психотерапевтами и не совсем понимают, чем они конкретно занимаются.

8. Что Вам дала индивидуальная психотерапия?

Я научилась честно давать оценку своим чувствам, своим действиям, не всегда приятным для себя. Так же я обнаружила в себе и развила новые черты характера.

9. Дайте определение своими словами: что такое индивидуальная психотерапия, что там делают и что такое групповая психотерапия – что там делают?

Индивидуальная психотерапия. Обсуждение проблемы с психологом, у многих проблем истоки лежат в детстве, в каких-то детских ссорах, обидах, непониманиях. Эти детские чувства тащим с собой во взрослую жизнь, всегда, как правило, не осознанно. Психолог помогает нам «докопаться» до истины. И посмотреть на ситуацию с другой стороны. И ты делаешь уже выводы, более разумные.

Групповая психотерапия. На группу каждый приходит со своей проблемой, нам вначале казалось, что у каждого своя проблема, но потом выяснилось, что очень много общих. Выбирается одна, самая актуальная проблема и мы все вместе пытаемся ее решить.

Решать можно разными способами, есть групповая работа или делается чья-то индивидуальная. Групповая психотерапия помогает многие события представить более реально, восстановить события с участниками. И посмотреть на событие как-то со стороны. Выявить положительные и отрицательные стороны, почувствовать по- новому. На групповой терапии можно получить опыт «обратной связи». Когда ты можешь спросить, что каждый из группы думает о тебе, о твоих поступках. В обычной жизни ты вряд ли сможешь в одном месте получить столько информации, честной, открытой.

Адрес и схема проезда

Наш адрес: Москва, м. Парк Культуры, Кропоткинская (10 минут пешком), ул. Сеченовский пер., д.8 (вывеска кафе "У Кэти"), кв. 20, этаж 3.
ТЕЛЕФОНЫ:+7 (985) 231-64-04, 8 926-067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Творческая мастерская "Арт-ателье"

Приглашаем всех желающих в нашу творческую мастерскую по обучению прикладным искусствам студию "Арт-ателье". Мы научим вас техникам росписи по стеклу и тканям, вышивке крестом и бисером...

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7(985)231-64-04,
8-926-067-99-77

» подробнее..

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Вы можете получить ответы на ваши вопросы по телефонам:
+7 (985)231-64-04, 8 (926)067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Студия "Ракурс"

Студия по живописи и рисунку объявляет набор в группу по обучению академическому рисунку, основам цветоведения, техникам масла, акрила, темперы, акварели, гуаши, туши. Мы научим вас хорошо рисовать, разбираться в живописи.
Занятия проводятся по средам с 19.00 до 22.00 и по субботам с 12.00-до 15.00
Стоимость одного занятия-1600руб., абонемента на 4 занятия-4100руб.

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7 (985) 231-64-04;
8-926-067-99-77

» подробнее..

ЛЕПКА ИЗ ГЛИНЫ

На занятиях по лепке из глины вы сами выбираете, что вам интереснее. Вы можете просто прийти полепить что вам захочется одна(один) с подругой или с друзьями и необычно провести свободное время, отметить какое-то событие(день рождения, день всех влюбленных). Или заказать у нас курс по керамике, где Вы сможете освоить все способы лепки.
Продолжительность занятия 2 часа.
Запись ведется по телефонам: +7 (985) 231-64-04, 8-926-067-99-77

» подробнее..


» подробнее..

Сновидение, которое не истолковано, подобно письму, которое не распечатано.

Дорогие друзья!
Всех, кто заинтересован в том, чтобы проникнуть в значение своих снов, приглашаем в
МАСТЕРСКУЮ ТОЛКОВАНИЯ СНОВИДЕНИЙ

Количество человек в группе от 5 до15
Цена 1200 рублей, продолжительность сеанса 3 часа
Запись по телефону : 8-916-955-87-20

» подробнее..