Как сохранить отношения

записаться к психологуМногие семьи порой настигают проблемы, решением которых способен стать лишь развод. Однако, торопиться здесь не стоит. Для сохранения мира и покоя в семье каждая женщина должна уметь наладить отношения. Можно вместе с мужем записаться к психологу, а можно просто следовать некоторым рекомендациям.
Всегда выслушивайте друг друга. Большинство проблем возникает из-за того, что супруги друг друга перестают слышать. В момент серьезного разговора смотрите друг другу в глаза, чтобы не декламировать монолог, который, возможно, никто не слушает. Еще начиная Ваши отношения, договоритесь друг к другу относиться уважительно и честно. Считайтесь с основными принципами мужа и требуйте такого же отношения к своим.
Формируйте хорошие семейные традиции и привычки, например, постоянно друг друга благодарите. Не выясняйте отношения с голодным либо уставшим мужем — вряд ли Вам удастся договориться до чего-то хорошего. Старайтесь не злиться по пустякам и почаще радовать родных своими улыбками.
Старайтесь постоянно касаться друг друга. Не позволяйте исчезнуть тем отношениям, которые присущи юности. Пронесите нежные объятия и поцелуи через все жизненные трудности.
Не допускайте, чтобы муж замыкался в своих проблемах. Вечерами разговаривайте о том, как прошел день.
Если Вы рассержены, разговор начинать не стоит. Для начала любым приятным способом попробуйте успокоиться. Не следует супруга оскорблять и повышать на него голос, особенно, если Вас слышит кто-то еще. Если Вас что-то злит, просто об этом скажите. Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии (2)

Как выжить в «логове» мужа

Как выжить в «логове» мужаВыходя замуж, необходимо быть готовой к тому, что у Вас появятся новые родственники, с которыми, несмотря на все их возможные недостатки, хотя бы из уважения к мужу, придется поддерживать более или менее хорошие отношения.
Вы можете быть в корне не согласны с их жизненным укладом, их взаимоотношениями, их суждениями и взглядами на жизнь, однако, наживать себе в их лице врагов крайне не рекомендуется. Разобраться в такой сложной ситуации может помочь семейная психотерапия, однако, для начала просто почитайте некоторые наши советы.
Как правило, во главе новой семьи восседает свекровь, требуя трепетного и уважительного отношения. Постарайтесь относиться к этому человеку так, как бы Вам хотелось, чтобы кто-то относился к Вашей маме. Необходимо лишь не забывать, что разница между кредитом доверия к Вам со стороны мамы и со стороны свекрови разительно отличается. Приоритетом свекрови являются ее семья и ее дети. Вы же в ее жизни появились совсем недавно, а потому на место примы рассчитывать не стоит. Безусловно, многие свекрови являются вполне разумными и вменяемыми женщинами, которые всего лишь своего сына хотят видеть счастливым.
Будьте с ней мудрой и терпеливой, ведь, возможно, в подобной роли придется оказаться и Вам. Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии (2)

Внутренний диалог. Самопознание и саморазвитие

Внутренний диалог. Самопознание и саморазвитиеРазговариваете ли Вы сами с собой? Когда мы слышим людей, которые говорят сами с собой вслух, нам кажется это странным. Но замечали ли Вы, что абсолютно все говорят сами с собой? Вот, например, если кто-то вас обижает или говорит неприятные вещи, как Вы на это реагируете? Принимаете гнев в собственный разум. Вы ругаете обидчика, выясняете с ним отношения. Подобному диалогу люди могут подвергать себя часами. В голове каждого человека ведется непрерывный разговор, на который он затрачивает много внимания, сил и энергии. Он может продолжаться с момента утреннего пробуждения и до засыпания.
Внутренний диалог происходит постоянно: на работе, учебе, отдыхе и т. д. Мысленно Вы даете оценки определенным личностям, комментируете происходящее.
Подобный диалог подобен эффекту снежного кома. Чем больше времени мы затрачиваем на разговор с собой, тем больше привязываемся к внутреннему диалогу. К нему, в свою очередь, присоединяются эмоции и внутренняя энергия, что приводит к негативному влиянию на поведение и принятие решений, а также на общую производительность человека.
В большинстве случаев внутренний диалог носит негативный характер и является подспорьем для возникновения конфликтных ситуаций. Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии (2)

Как настроить себя позитивно и научиться быть счастливым?

Как настроить себя позитивно и научиться быть счастливым?Очень часто понятия счастье и финансы в сознании человека воспринимаются, как единое целое. Многие думают: будут деньги, будет и счастье, хотя это абсолютно не так.
Как показывает практика, богатые люди не намного счастливее людей со средним достатком и чаще нуждаются в квалифицированной помощи. Семейная психотерапия для них становится единственным спасением души.
Если Вы хотите обрести счастье, тратя средства на материальные ценности, из этого вряд ли что-нибудь получится. Намного эффективнее вкладывать средства в духовные ценности и извлекать их них положительный жизненный опыт. Покупая новую вещь, Вы лишь предоставляете возможность сформироваться положительным эмоциям и даже на некоторое время почувствовать себя счастливым.
Проще говоря, со временем материальные ценности утрачивают свою привлекательность и перестают радовать.
Из вышесказанного возникает закономерный вопрос: каким образом можно получить максимальную психологическую отдачу? Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии (2)

Помощь при стрессе: механизмы психологической защиты

Помощь при стрессе: механизмы психологической защитыВ качестве главного механизма обеспечения психологической защищенности выступает психологическая защита, которая направлена на устранение либо сведение к минимуму тревожного чувства, вызванного осознанием тревоги.
В широком смысле понятием «психологическая защита» обозначается любое поведение, которое устраняет психологический дискомфорт, в результате которого может сформироваться негативизм или появиться ложные, замещающие деятельности.
В узком смысле психологическая защита приводит к специфическому изменению содержания сознания как к результату функционирования массы защитных механизмов: отрицания, подавления, проекции, регрессии, рационализации, конверсии и т. д.
Процесс вытеснения подразумевает устранение неприемлемых мыслей, чувств либо побуждений. В формировании симптомов данный процесс отыгрывает существенную роль.
Суть механизма подавления заключается в следующем: исключение смысла травмирующего события из сознания. Подавление развивается в целях сдерживания эмоций страха, проявления которых просто неприемлемы для хорошего восприятия. Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии (2)

Характер и судьба: как изменить свой характер и научиться управлять эмоциями?

Характер и судьба: как изменить свой характер и научиться управлять эмоциями?У известного философа Гераклита есть потрясающее выражение: «Характер равен судьбе», и оно действительно верно, так как все наши мысли становятся словами. Слова, в свою очередь, способны создать эмоции, а именно эмоции становятся действием.
Далее действие перерастает привычку, которая создает характер.
Соответственно, человек сам являются творцом своего характера, а значит, и своей судьбы, так как наш характер непосредственным образом влияет на жизнь окружающих, а в особенности — на жизнь близких людей. Так есть ли у кого-либо из нас право на плохой характер?
Каждый человек хочет получить все и сразу, но вот изменение характера — это процесс весьма сложный и длительный, и любого рода спешка будет чревата непредсказуемыми последствиями.
Первое, с чего следует начинать, это с контроля собственных эмоций, ведь они – стимул к действию.
Главное отличие воспитанного человека от невоспитанного заключается в умении управлять собственными эмоциями. Очень часто случается так, что эмоции возникают не там, где надо, и привычная реакция не всегда может быть адекватным ответом. Нередко своими эмоциями можно задеть других людей. Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии (2)

Воображение и психология исполнения желаний

Воображение и психология исполнения желанийВоображение является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Но все ли понимают, что таит в себе это понятие на самом деле? В психологии воображение – это создание в сознании человека образа, процесса или определенного предмета. Воображаемый предмет при этом не всегда может соответствовать реальному прототипу.
Главные функции воображения. Как правило, это представление в сознании человека действительности, формирование конкретного плана действий, процесс регулирования эмоционального состояния.
Принципы воображения. В психологии воображение группируют по двум принципам. Первый подразумевает степень осознанности процесса либо предмета человеческим сознанием. В данном случае воображение подразделяется на неосознанное и осознанное.
Второй принцип – группирование воображения в зависимости от решаемой задачи. Он характерен для осознанного воображения. Сюда, как правило, относится воображение творческого типа и мечта.
Неосознанное воображение – это вид, при котором в процессе формирования воображаемого образа воля не принимает абсолютно никакого участия. Этот вид воображения присущ маленьким детям. Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии (2)

Этика семейных отношений

Этика семейных отношенийВ семье, как в принципе в любой системе, отношения между членами должны быть этичными. Этичные отношения – это, когда Вы относитесь к другому человеку, воспринимая его как счастливое явление жизни, оберегая от всяких невзгод и ненастий.
Главным принципом этичного общения является соблюдение свободы воли другого человека. Безусловно, члены семьи – это не только самые близкие люди, но еще и личности, со своим внутренним миром и характером. Когда кто-либо пытается нарушить свободу действий другого, начинают возникать конфликты, в итоге – теряется доверие.
Что принято считать нарушением свободы и неэтичным поведением?
Примеров можно привести бесчисленное множество. Девочка-подросток, например, ведет дневник, а мама, обнаружив его, узнает все самые сокровенные тайны. А ведь записи дневника предназначены только для того, кто пишет. Сможет ли после такого дочь доверять своей матери?
В том случае, если мама поступает по отношению к дочери этично – не читает без разрешения ее дневник, не шарит по карманам в поисках чего-либо, не проверят телефонный справочник, а относится к девочке как ко взрослому человеку, дочка сама захочет раскрыть своей маме душу. Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии (2)

Гармония в семье: психология отношений

Гармония в семье: психология отношенийВнимание, понимание и уважение – это главные ценности любой семьи. Когда все становится общим, когда ценятся и даются хорошие советы и исчезает недоверие между членами семьи – вот настоящее счастье.
Естественно, существует множество других факторов, которые оказывают немаловажное влияние на взаимопонимание и отношения, которые нужно принимать во внимание.
Выбирая себе спутника жизни – мы, как правило, не выбираем себе беззаботную жизнь. Тем не менее, нам очень хочется каждое утро просыпаться от ласковых слов любимого или от его нежных поцелуев. А лучше и то и другое сразу!
Гармония – это уединение двух людей. И не физическая близость зарождает любовь, любовь – это, в первую очередь, доверие и умение чувствовать друг друга, дарить положительные эмоции. Если всего этого нет – отношений тоже нет. Семья – это место, в котором человек может полностью раскрыться.
Рождение человека в определенной семье происходит не случайно, вероятнее всего, именно эта семья нужна ему в целях самореализации и развития.
Таким образом, получается, что семья является живой ячейкой общества, которая реагирует на состояние, как эмоциональное, так и физическое, каждого члена семьи. И составляющих благополучия этой ячейки довольно много:
- Здоровье. В том случае, если кто-то болен, это является настоящим испытанием для всех, независимо от того, кто заболел, ребенок или взрослый. Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии (2)

Почему не хочется работать?

Почему не хочется работать?Ситуация, когда есть поставленная цель, но не всегда получается заставить себя ей следовать, часто становится причиной обращения людей за помощью в психологический центр. Самое интересное в том, что это не проблема, а признак нормальной работы внутреннего клапана, который в какой-то степени уберегает нас от действий, которые ведут к нарушению внутреннего равновесия.
Если поставленная цель полностью согласована с внутренним распорядком, ее реализация происходит естественным способом. Вплоть до того, что обстоятельства складываются благоприятно сами по себе – очень быстро находятся нужные люди, полезные сведения появляются из неожиданных источников, а на всех светофорах горит только зеленый свет.
С другой стороны, когда внутри есть противоречия или собственное «я» вступает в конфликт с более серьезными мотивами, случается непоправимое. Желание может казаться правильным и обдуманным, но почему-то находятся причины посвятить свое время другим занятиям, пускай и не таким уж важным.
Цель должна рождаться изнутри и вытекать из определенной ситуации, в противном случае она будет безнадежной. Достижение поставленной цели не является вопросом дисциплины. Умение заставлять выполнять принятые решения не принесет желаемых результатов, кроме потраченных нервов.
Как известно, человеческая душа всегда стремится к естественному балансу, вот почему все цели и желания должны быть между собой согласованы. Иначе их непосредственная реализация столкнется с множеством препятствий – исход вызовет внутреннее беспокойство и, как следствие этого, душа не сможет насладиться результатом.
Читать далее

Рубрика: Без рубрики | Метки: | Комментарии (2)