Международный центр практической психологии ИНТЕГРАЦИЯ
ВОПРОС-ОТВЕТ

Лечение страхов и фобий – как?

Природой определено то, что страх является одним из аспектов выживания человека. Но иногда ощущение паники и ужаса возникает при отсутствии реальной опасности. Беспочвенный страх, который не подлежит личностному контролю, - фобию - могут вызывать самые различные факторы. В это время у человека отмечаются такие соматические реакции, как затрудненное дыхание, дрожь, усиленное сердцебиение, головокружение, тошнота и пр. Панические состояния во многом ограничивают жизнь человека, мешают его карьере, личным отношениям, дальнейшему развитию. Так аэрофобия (боязнь летать на авиалайнерах) становится преградой для командировок, дальних путешествий. Лечение навязчивых страхов практически невозможно без помощи специалиста.

Лечение фобий: современные подходы

Лечение страхов может осуществляться в нескольких направлениях. Традиционный медикаментозный способ основывается на том, что в психотропных веществах содержатся блокаторы расщепления серотонина. К сожалению, медикаменты могут давать побочные эффекты, влиять на протекание психических процессов. И нередко после проведенной терапии фобия возвращается. Результативность излечения при помощи фармакологических препаратов не превышает 50 – 60%.
В связи с этим на сегодняшний день более эффективной является когнитивно-поведенческий подход к преодолению страхов. Этим методом владеют специалисты-психологи.

Лечение панических расстройств и фобий

Медицинская статистика утверждает, что обращение за помощью к специалисту гарантирует близкий к 100% результат. Лечение страхов основывается на специальных методиках.
Социально-средовые методы:
- дидактические приемы связаны с обучением пациента способам регулирования;
- группа самопомощи;
- семейная терапия.

Психотерапевтические методы:
- когнитивная психотерапия;
- релаксационно-дыхательные упражнения;
- поведенческая психотерапия.

Применяются также оригинальные авторские методики, связанные с выявлением генезиса страха через тестовые задания, введение в гипнотическое состояние и другие методы терапии. Причем чаще всего квалифицированный психолог проводит комплексное лечение фобий, когда сочетаются психотерапевтические, социально-средовые методы и фармакотерапия. Лечебные методики подбираются индивидуально в зависимости от возраста пациента, степени сформированности навязчивых страхов и т.д. Основной принцип, которым руководствуется специалист, – помочь пациенту переосмыслить проблему. Человек сам должен понять, почему возникают негативные переживания и, в конечном итоге, научиться управлять своим эмоциональным состоянием, брать под контроль физиологические проявления организма.

Важно помнить, что избавление от фобий возможно! Главное - не замыкаться в своих переживаниях, а обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Люди, прошедшие курс психотерапии, становятся более приспособленными к жизненным реалиям и - как следствие - более успешными.

Адрес и схема проезда

Наш адрес: Москва, м. Парк Культуры, Кропоткинская (10 минут пешком), ул. Сеченовский пер., д.8 (вывеска кафе "У Кэти"), кв. 20, этаж 3.
ТЕЛЕФОНЫ:+7 (985) 231-64-04, 8 926-067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Творческая мастерская "Арт-ателье"

Приглашаем всех желающих в нашу творческую мастерскую по обучению прикладным искусствам студию "Арт-ателье". Мы научим вас техникам росписи по стеклу и тканям, вышивке крестом и бисером...

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7(985)231-64-04,
8-926-067-99-77

» подробнее..

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Вы можете получить ответы на ваши вопросы по телефонам:
+7 (985)231-64-04, 8 (926)067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Студия "Ракурс"

Студия по живописи и рисунку объявляет набор в группу по обучению академическому рисунку, основам цветоведения, техникам масла, акрила, темперы, акварели, гуаши, туши. Мы научим вас хорошо рисовать, разбираться в живописи.
Занятия проводятся по средам с 19.00 до 22.00 и по субботам с 12.00-до 15.00
Стоимость одного занятия-1600руб., абонемента на 4 занятия-4100руб.

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7 (985) 231-64-04;
8-926-067-99-77

» подробнее..

ЛЕПКА ИЗ ГЛИНЫ

На занятиях по лепке из глины вы сами выбираете, что вам интереснее. Вы можете просто прийти полепить что вам захочется одна(один) с подругой или с друзьями и необычно провести свободное время, отметить какое-то событие(день рождения, день всех влюбленных). Или заказать у нас курс по керамике, где Вы сможете освоить все способы лепки.
Продолжительность занятия 2 часа.
Запись ведется по телефонам: +7 (985) 231-64-04, 8-926-067-99-77

» подробнее..


» подробнее..

Сновидение, которое не истолковано, подобно письму, которое не распечатано.

Дорогие друзья!
Всех, кто заинтересован в том, чтобы проникнуть в значение своих снов, приглашаем в
МАСТЕРСКУЮ ТОЛКОВАНИЯ СНОВИДЕНИЙ

Количество человек в группе от 5 до15
Цена 1200 рублей, продолжительность сеанса 3 часа
Запись по телефону : 8-916-955-87-20

» подробнее..