Международный центр практической психологии ИНТЕГРАЦИЯ
ВОПРОС-ОТВЕТ

Переживаем развод с мужем…

Реакция мужчин и женщин на развод диаметрально противоположна. По статистике 95% разводов происходят по инициативе женщин.
Мужчинам гораздо сложнее менять привычный уклад жизни, и делается это после долгих размышлений, но и новые отношения строят они значительно быстрее и проще. Так происходит потому, что мужчина подсознательно привык находиться в определенных условиях с определенными правилами. Мужчины хотят одновременно и свободы и ограничений.
Женщин же обычно свободы не хотят, им после развода сложнее вступить в новые отношения.

Как пережить развод с мужем?

Эмоциональная нагрузка во время развода аналогична состоянию при потере близкого человека. Как же пережить развод с мужем? Сначала следует понять, что чувствует человек в этот период. Классифицируют несколько этапов эмоционально-психологического состояния такого человека.

1-й этап самый сложный – человек полностью не принимает и отрицает сложившуюся ситуацию. Ему кажется, что скоро все наладится и все будет как прежде.
Но это самообман, отягчающий ситуацию. Семья распалась и ничего не будет как прежде. Нужно как можно скорее принять сей факт и, примирившись с ним, двигаться дальше по дороге жизни.

2-й этап – период эмоционального хаоса. Человек хочет узнать, почему так сложилось, разыскать и наказать виноватых. Вы начинаете жалеть себя, задумываться о новых отношениях, но чувствуете, что не готовы их начинать, поскольку кажется, что никому нельзя верить.

Вот несколько советов, как пережить развод:

Следует понимать, что за произошедший развод вы ответственны так же, как и «обманувший» вас супруг (наречем его Иван).
Во-первых, это не значит, что всем мужчинам нельзя верить. Все не могут отвечать за действия одного конкретного человека, то есть Ивана.
Во-вторых, если поступок Ивана был для вас неожиданным, вы чего-то не знали и не учли. Возможно, вы изначально неправильно его оценивали, наделяли его качествами, которые вам в нем хотелось видеть, и которыми он не обладал. Следовательно, сейчас вам нужно научиться правильно оценивать людей и принимать их такими, какие они есть.
В-третьих, человек уходит, когда ему плохо. Раз вас это застало врасплох, возможно вы были слишком зациклены на себе и своих делах.
В-четвертых, раз Иван перестал видеть ваше совместное будущее, значит, он понял, что вы не способны измениться.
Придя к таким выводам важно не вселить в себя чувство вины, оно только обострит переживания и никаким образом не поможет справиться с ними. Важно осознать, что вы не виноваты, а ответственны за развод. Чтобы пережить развод, нужно разобравшись в ситуации учесть ошибки, чтобы впредь их не повторить.

3-й этап депрессия. Она исподтишка постепенно высасывает вашу энергию. Вы хотите доказать бросившему вас, что это его ошибка; убедить окружающих в своей правоте; думаете, что все вокруг вас обманывают – все это симптомы скрытой депрессии. Она тащит вас назад в прошлое и не дает начать новую жизнь. Депрессия это как браслет с бубенчиками на вашей ноге, которые при каждом шаге начинают звенеть. Таким же образом депрессия действует на ваши мысли.

Если вы мысленно не закончили отношения, они становятся постоянным мысленным фоном в голове, вы живете прошлым. Каждодневно занимаясь насущными делами, вы не перестаете думать об утраченном. Поэтому крайне важно завершить отношения на эмоциональном уровне. Ведь раз вы смогли полюбить в прошлом, значит, сможете и в будущем. Нужно только немного времени, и все вновь будет отлично.

Адрес и схема проезда

Наш адрес: Москва, м. Парк Культуры, Кропоткинская (10 минут пешком), ул. Сеченовский пер., д.8 (вывеска кафе "У Кэти"), кв. 20, этаж 3.
ТЕЛЕФОНЫ:+7 (985) 231-64-04, 8 926-067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Творческая мастерская "Арт-ателье"

Приглашаем всех желающих в нашу творческую мастерскую по обучению прикладным искусствам студию "Арт-ателье". Мы научим вас техникам росписи по стеклу и тканям, вышивке крестом и бисером...

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7(985)231-64-04,
8-926-067-99-77

» подробнее..

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Вы можете получить ответы на ваши вопросы по телефонам:
+7 (985)231-64-04, 8 (926)067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Студия "Ракурс"

Студия по живописи и рисунку объявляет набор в группу по обучению академическому рисунку, основам цветоведения, техникам масла, акрила, темперы, акварели, гуаши, туши. Мы научим вас хорошо рисовать, разбираться в живописи.
Занятия проводятся по средам с 19.00 до 22.00 и по субботам с 12.00-до 15.00
Стоимость одного занятия-1600руб., абонемента на 4 занятия-4100руб.

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7 (985) 231-64-04;
8-926-067-99-77

» подробнее..

ЛЕПКА ИЗ ГЛИНЫ

На занятиях по лепке из глины вы сами выбираете, что вам интереснее. Вы можете просто прийти полепить что вам захочется одна(один) с подругой или с друзьями и необычно провести свободное время, отметить какое-то событие(день рождения, день всех влюбленных). Или заказать у нас курс по керамике, где Вы сможете освоить все способы лепки.
Продолжительность занятия 2 часа.
Запись ведется по телефонам: +7 (985) 231-64-04, 8-926-067-99-77

» подробнее..


» подробнее..

Сновидение, которое не истолковано, подобно письму, которое не распечатано.

Дорогие друзья!
Всех, кто заинтересован в том, чтобы проникнуть в значение своих снов, приглашаем в
МАСТЕРСКУЮ ТОЛКОВАНИЯ СНОВИДЕНИЙ

Количество человек в группе от 5 до15
Цена 1200 рублей, продолжительность сеанса 3 часа
Запись по телефону : 8-916-955-87-20

» подробнее..