Международный центр практической психологии ИНТЕГРАЦИЯ
ВОПРОС-ОТВЕТ

Как пережить расставание с любимым человеком и не впасть в отчаяние?

Каждому ведома горечь расставания с любимым человеком. Инициаторы расставания тяжело переживают этот период жизни, что же говорить о тех, с кем расстались против их воли? Одни, собрав все силы в кулак, держатся стойко, продолжая жить, как будто ничего не произошло, а кто-то менее сильный впадает в отчаяние и доводит себя до безумия. Для них данная статья будет особенно полезна.

Как пережить расставание?

Что бы быстрее пережить расставание с любимым человеком, следует смириться с расставанием и ни в коем случае не заставлять себя подавить чувства или зомбировать себя мантрами вроде «я все забыла», «мне все равно». Это нужно пережить сейчас, поскольку подавление чувств, попытки заглушить их, спрятать в самый дальний уголок души, действуют по накопительной системе. Все старательно спрятанное в итоге вырвется наружу, причинив еще больше страданий.
Проанализируйте разорванные отношения и причину разрыва, постарайтесь трезво оценить ситуацию. Раз произошел разрыв, значит, отношения не имели будущего. Следовательно, лучше пережить расставание сейчас, нежели мучиться бесперспективными отношениями.
Простите вашему любимому ваши несбывшиеся надежды, ведь по сути это ваши надежды и за них никто не в ответе. Старайтесь не возвращаться к бесполезным разговорам и не «крутите» в голове обиды. Тяжело забыть то, что причинило боль, но чтобы окончательно отпустить человека, нужно его простить. Нет смысла помнить то, что будет причинять боль.

Как пережить расставание с любимым человеком с пользой для себя.
Момент, когда вы что-то переживаете и чувства особенно обострены, может стать удачным периодом для творческой самореализации. Согласитесь, это существенный плюс, который может принести расставание.

Хорошо заняться обновлением собственной жизни. Сделайте ремонт, измените имидж, отправьтесь в путешествие. Ведь любая новизна, приходящая в нашу жизнь, это увлекательно и уж точно гораздо лучше, чем сидеть в четырех стенах и жалеть себя.
Грусть – это совершенно нормальное и естественное состояние при разрыве отношений, как пережить расставание без тоски и страданий еще не придумали. Но не стоит забывать, что расставание это не конец света, жизнь продолжается. А боль от расставания со временем пройдет.
Расставание это хоть и печальный, но опыт, и очень важный. Опыт в любом деле стоит достаточно дорого. Теперь, строя следующие отношения, вы сможете применить опыт, приобретенный в предыдущих. Ведь зачастую первая любовь преувеличенно считают настоящей, а она может оказаться репетицией, подготовкой к главным отношениям.

Найдите для себя какое-нибудь увлекательное и полезное занятие. Займитесь рукоделием, выращиванием цветов и т.п. Можно заняться чтением, ведь книги – это наши учителя, переживая жизнь их персонажей, мы что-то подчеркиваем для себя. Неплохо почитать специальную литературу о том, как пережить расставание с любимыми, и как найти себе занятие по душе. Или же если, ваши переживания слишком глубоки, и вы не уверены, что сможете сами справиться – обратитесь к психологу.
Если же вы не доверяете психологам, помните, что у вас есть друзья и близкие, которые всегда готовы поддержать вас в трудную минуту. Вместе с ними можно так же придумать какое-нибудь совместное занятие, ведь в компании всегда легче «сменить пластинку». Таким другом-выручалочкой может оказаться кошка или собака. Заведите себе питомца, и у вас появится существо, за которое вы отвечаете, тот, кто поможет вам развеять уныние и тоску.

Адрес и схема проезда

Наш адрес: Москва, м. Парк Культуры, Кропоткинская (10 минут пешком), ул. Сеченовский пер., д.8 (вывеска кафе "У Кэти"), кв. 20, этаж 3.
ТЕЛЕФОНЫ:+7 (985) 231-64-04, 8 926-067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Творческая мастерская "Арт-ателье"

Приглашаем всех желающих в нашу творческую мастерскую по обучению прикладным искусствам студию "Арт-ателье". Мы научим вас техникам росписи по стеклу и тканям, вышивке крестом и бисером...

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7(985)231-64-04,
8-926-067-99-77

» подробнее..

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Вы можете получить ответы на ваши вопросы по телефонам:
+7 (985)231-64-04, 8 (926)067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Студия "Ракурс"

Студия по живописи и рисунку объявляет набор в группу по обучению академическому рисунку, основам цветоведения, техникам масла, акрила, темперы, акварели, гуаши, туши. Мы научим вас хорошо рисовать, разбираться в живописи.
Занятия проводятся по средам с 19.00 до 22.00 и по субботам с 12.00-до 15.00
Стоимость одного занятия-1600руб., абонемента на 4 занятия-4100руб.

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7 (985) 231-64-04;
8-926-067-99-77

» подробнее..

ЛЕПКА ИЗ ГЛИНЫ

На занятиях по лепке из глины вы сами выбираете, что вам интереснее. Вы можете просто прийти полепить что вам захочется одна(один) с подругой или с друзьями и необычно провести свободное время, отметить какое-то событие(день рождения, день всех влюбленных). Или заказать у нас курс по керамике, где Вы сможете освоить все способы лепки.
Продолжительность занятия 2 часа.
Запись ведется по телефонам: +7 (985) 231-64-04, 8-926-067-99-77

» подробнее..


» подробнее..

Сновидение, которое не истолковано, подобно письму, которое не распечатано.

Дорогие друзья!
Всех, кто заинтересован в том, чтобы проникнуть в значение своих снов, приглашаем в
МАСТЕРСКУЮ ТОЛКОВАНИЯ СНОВИДЕНИЙ

Количество человек в группе от 5 до15
Цена 1200 рублей, продолжительность сеанса 3 часа
Запись по телефону : 8-916-955-87-20

» подробнее..